普段から気にすべきこと(ドラフト版)
PC立ち上げ時に必ず開くように設定しています。
朝と寝る前に必ずC'K!!
具体的な習慣
1 ドーパミン中毒にならないこと
ネット小説、youtube動画、アダルト等は行動で置き換えていく。
・ネット小説、youtube→本
・アダルト→運動、瞑想
・やる気が出なかったら⇨音楽を聴こう
・ジャンクフードが食べたくなったらお水or炭酸水を飲もう。
2 1万人に1人の人材になるために
現在の仕事内容を踏まえて
3 メンタル維持のために
(1)6ー7時間はベットに入ろう(1130就寝→0630起床)
⇨メンタル回復時間は4Hから7Hのため
(2)寝る前に日記を残そう
⇨幸運日記※1 3個
⇨価値観日記 1個
4 何をしたら満足するのか(自分の価値観の決定)
(1)本を読むこと
その内容を自身の生活や家族の生活、周りの人に生かしてもらうこと
(2)運動すること
運動して一般的な人よりも、より健康でありたい。
(3)ダイバーシティの強化
様々の人、仕事に触れて、より刺激を受けたい。
(4)価値観の共有
価値観を理解してもらい、一緒に行動できること
上記が最終終着点であるので、その間は嫌なことがあってもやり続けよう
七つの習慣(ミッションステーツメント)
1 まずは家庭で成功しよう。
個人個人を尊重し、適度な距離を持った家族になろう。個人の幸せをサポートすることで、家庭を成功させよう。
2 死ぬ時に一銭も残さないようにしよう
有り金は全て投資に使おう。投資先は、子供達の勉強や自己研鑽に使おう。一族繁栄のためにお金を使おう。
4 判断を下す前に両者の言い分を聞こう
5 自分を頼ってくる人には、精一杯応えてあげよう
6 give&give&give&give&take
7 悪口は控えて、前向きになろう。人をたくさん褒めようor感謝を伝えよう。
8 論理性を最重要視するものの、遊び心を忘れないようにしよう。
9 待ち時間を活用しよう
10 時間には絶対に遅れないようにしよう。
11 常にユーモアを忘れないようにしよう。
12 明日の計画は今日決めよう。
13 2を聞いて1を話そう
14 部下の仕事に興味を持とう
15 未来を予想して後悔がないようにしよう。
16 悪い習慣に染まりそうだったら、音楽を聞こう。
17 他責にならないようにし、自発性(自責)タイプになろう
18 毎日この憲章を振り返ろう。
原則(優先順位)
自己>配偶者>家族>お金>友人>仕事>遊び>敵>所有物>宗教
- 自己
自己成長(読書や資格)を誉れとしよう。
妻を幸せにすることを喜びとしよう。
ミッションステートメントを推進しよう。
自分で自分の人生をコントロールしよう。※1
幸福順応していないか意識しよう。→毎日3つ良かったことを書く
価値観に常に貢献しよう。→毎日寝る前に価値観日記をつけよう。
- 配偶者
最も愛すべき人である。家庭で成功するための大切なパートナーである。仕事よりも優先するべきことで、彼女を幸せにすることが私に課せられた使命である。困難なことから些細なことまでお話をしよう。(相手を理解しよう)妻が困難に直面していたら、自分の才能を使ってサポートしよう。
- 家族:不在
- お金
お金は手段であることを常に意識しよう。
投資をすることで、現在のお金を(必要な)未来に送ろう
妻とお金の扱いについてはよく相談しよう。
- 友人
浅く広くではなく、狭く深く持とう。
親友とは3週間に一回連絡をしよう。
深い見識、知識を有する人と親密になろう。
懐が深い人と親密になろう。
下心(損得勘定)がある人には近づかないようにしよう。
節度を持って、関わろう
- 仕事
仕事は生きるための手段であって、目的ではないことを忘れない。
偉くなるのではなく、自分の人生をコントロールするために仕事をしよう。※1
仕事をお金で選ばずにやり甲斐(誰と働くか)で選ぼう。※1
→なぜなら人生の1/3は仕事であるから
自己、配偶者、家族のために働こう
仕事でイライラしたら、愉快な人とゆっくり話そう
職場以外で仕事が気になる時は本とか音楽を聴こう
筋が通っていない、お願いは断ろう(論理性を重視しよう)
急なフリには、まずは冷静になろう
※1 メンタリストdaigo(面接官の心を操れ)
・ 遊び
リフレッシュできるものを選択しよう。スポーツや登山、マラソン、トレッドミルなどの競技に参加しよう。
・ 敵
適度な距離感、不快な人間とは距離をとり、自分の生活をプロテクトすることを試みます。
・ 所有物
なるべく少なく、迷ったら買わない。月に1度程度は処分を試みよう。